Studio de Pilates e Yoga

Ultimamente Pilates tem sido um dos temas mais falados quando se trata de exercício e saúde. Você sabe o que é Pilates? Pilates é nada mais nada menos que métodos de alangamento e de exercícios fisícos que utilizzam o proprio peso corporal para a sua execução tendo como finalidadema reeducação dos movimentos.

É uma atividade constituida por exercícios profundamente alicerçados quanto à anatomia humana que tem a capacidade de restabelecer e aumentar a flexibilidade e também a força muscular. Além de melhorar a repiração, corrigir postura entre outros.